Konstelasi keluarga merupakan metode terapi yang bertujuan untuk mengetahui perilaku atau perbuatan yang terjadi dalam keluarga. Melalui terapi jenis ini, kepribadian seseorang dapat dilihat berkat hubungan yang mereka jaga dalam keluarga. Memang benar bahwa kepribadian terbentuk berkat pengalaman yang dialami seseorang di masa kanak-kanak.
Konstelasi keluarga yang berbeda membantu mengobati kemungkinan kelainan yang berasal dari masa kanak-kanak dan menawarkan alat yang diperlukan untuk mengubah apa yang diperlukan. Selama beberapa tahun ini telah menjadi metode terapi yang cukup populer karena efektivitasnya. Pada artikel berikut ini kami akan berbicara lebih detail dengan Anda tentang konstelasi keluarga dan manfaat yang dimilikinya.
Manfaat konstelasi keluarga
Seperti yang telah kami katakan di atas, dalam beberapa tahun terakhir terapi berdasarkan konstelasi keluarga semakin populer. Hal ini disebabkan oleh aspek-aspek berikut:
- Membantu untuk memahami berbagai masalah dari akar atau asal usulnya. Selain bertujuan mencari solusi, konstelasi keluarga dimulai dengan bertanya sejak awal. Ini akan memungkinkan Anda menemukan pola-pola negatif yang dapat memengaruhi Anda dan memungkinkan Anda menemukan solusi terbaik untuk mengakhiri masalah ini.
- Ini adalah terapi yang menghabiskan lebih sedikit waktu dibandingkan jenis terapi lainnya. Dalam waktu singkat orang tersebut dapat menemukan masalahnya dan menyelesaikannya dengan cara yang jauh lebih cepat dan efisien.
- Konstelasi keluarga memungkinkan Anda menyelesaikan masalah emosional secara efektif seperti depresi atau kecemasan. Jenis terapi ini dikhususkan terutama pada kesehatan emosional dan solusinya jauh lebih efektif karena dipahami sepenuhnya dari mana masalahnya dan orang tersebut mampu menghadapinya secara langsung.
- Jenis metode terapi ini memungkinkan Anda mengetahui apa yang salah dengan keluarga Anda dan menawarkan alat yang diperlukan untuk meningkatkan hubungan tersebut. Konstelasi keluarga membantu Anda menyembuhkan luka dan berurusan dengan orang-orang yang terlalu beracun untuk berada di lingkaran dalam.
Apa pengaruh konstelasi keluarga?
Terlepas dari manfaat yang tercantum di atas, penting untuk menunjukkan atau menunjukkan efek terapi jenis ini terhadap manusia:
- Mengetahui secara pasti asal usul masalah keluarga Anda akan membantu Anda meningkatkan hubungan dengan keluarga. hubungan menjadi jauh lebih baik dan ikatan afektif menjadi lebih kuat.
- Konstelasi keluarga memungkinkan seluruh anggota keluarga terlibat dalam terapi Mereka mampu menyembuhkan semua luka.
- Jenis terapi ini memungkinkan untuk mengungkap segala jenis emosi dan rahasia yang tidak mungkin ditangani dalam jenis terapi lain.
- Ingatlah bahwa jenis terapi ini menyelidiki masa kanak-kanak seseorang, oleh karena itu terapi ini memungkinkan membangun fondasi yang cukup kokoh Untuk bagian terkecil dari rumah.
Apa tujuan dari konstelasi keluarga
Tujuan utama dari terapi jenis ini tidak lain adalah agar orang tersebut dapat mengidentifikasi dinamika berbahaya yang berasal dari keluarga Anda dan perilaku yang terjadi di antara anggota keluarga tersebut. Dengan informasi tersebut, pasien dapat menemukan solusi atas konflik yang timbul dalam keluarga tersebut di atas.
Tujuan lain dari konstelasi keluarga adalah untuk membangkitkan emosi yang terpendam dalam diri seseorang, sehingga Anda dapat mengelolanya dengan cara terbaik dan menyelesaikan permasalahan yang terjadi di masa lalu.
Aspek negatif dari konstelasi keluarga
Terlepas dari kesuksesan terapi semacam ini yang telah membawa banyak orang, berbagai penelitian ilmiah mereka belum mampu mendukung efektivitas konstelasi keluarga.
Di sisi lain, perlu dicatat bahwa ada beberapa profesional yang sering menggunakan konstelasi ini sebagai metode pendukung terapi utama atau sebenarnya. Dengan cara ini mereka tidak mampu menyelesaikan permasalahan yang ada, Memberikan harapan palsu yang tidak berguna.
Konflik yang biasanya diselesaikan dalam konstelasi keluarga
Jenis terapi ini biasanya menangani serangkaian konflik atau masalah:
- Masalah dalam hubungan keluarga.
- Trauma disebabkan pada masa kanak-kanak.
- Masalah dengan pasangan.
- hubungan burukcdengan anak-anak.
- Gangguan dari depresi atau kecemasan.
- Proses duka.
- Masalah terkait dengan kesepian atau isolasi.
Bagaimana sesi dalam terapi jenis ini
Saat mempraktikkan konstelasi keluarga, langkah-langkah berikut diikuti: beberapa orang bertemu di ruangan yang disiapkan bersama dengan terapis. Biasanya, sesi ini berlangsung beberapa jam. Dalam setiap sesi, 5 hingga 7 orang akan ditentukan sesuai keinginan terapis. Setiap pasien memiliki waktu sekitar satu jam untuk berkonsultasi dengan keluarganya sendiri.
Selama sesi berlangsung, pasien lainnya akan menampilkan pengalaman orang yang menjalani terapi. Istirahat sekitar 15 menit adalah hal yang normal sebelum beralih ke orang berikutnya. Dengan cara ini dihasilkan dinamika yang baik sehingga setiap orang dapat melakukan terapinya masing-masing.
Perlu dicatat bahwa cara atau cara kerja dalam jenis terapi ini bersifat berdasarkan pengalaman, meskipun profesional menerapkan serangkaian elemen yang penting untuk pengembangan terapi yang tepat. Meskipun semua pasien melakukan terapinya sendiri, sMereka akan mendapat manfaat ketika mewakili keluarga peserta lainnya. Kisah-kisah tersebut saling terkait satu sama lain, sesuatu yang bermanfaat bagi semua pasien yang berpartisipasi dalam terapi tersebut.
Singkatnya, tidak mudah sama sekali untuk membicarakan masalah keluarga di depan keluargamu sendiri. Namun konstelasi keluarga memungkinkan untuk mengatasi masalah-masalah ini sepenuhnya untuk memperkuat ikatan afektif dalam keluarga. Jenis terapi ini semakin populer dalam beberapa tahun terakhir berkat efektivitasnya dalam menangani kemungkinan konflik keluarga serta mendorong perubahan pribadi dan meningkatkan kesadaran diri.