Mimpi bisa jadi menarik, menakutkan, atau sekadar aneh. Lihat apa yang ditemukan penelitian terbaru tentang mimpi. Aku meninggalkanmu dengan 10 fakta menyenangkan tentang mimpi:
1) Mimpi berlangsung antara 5 dan 20 menit.
Wanita, pria, bayi, mimpi semua orang. Bahkan mereka yang mengatakan bahwa mereka tidak bermimpi. Faktanya, para peneliti telah menemukan bahwa orang biasanya mengalami banyak mimpi setiap malam, masing-masing berlangsung antara 5 dan 20 menit. Seumur hidup, orang menghabiskan rata-rata enam tahun untuk bermimpi!
2) 95% mimpi terlupakan.
Menurut penelitian seorang psikiater Amerika dan peneliti tidur, J.Allan Hobson, hingga 95 persen dari semua mimpi dengan cepat terlupakan tak lama setelah bangun tidur.
Mengapa impian kita begitu sulit untuk diingat? Menurut satu teori, perubahan di otak yang terjadi selama tidur tidak kompatibel dengan pemrosesan dan penyimpanan informasi. Pemindaian otak yang diterapkan pada orang yang sedang tidur menunjukkan bahwa lobus frontal, area yang memainkan peran kunci dalam pembentukan memori, tidak aktif selama tidur REM, tahap di mana mimpi terjadi.
3) Beberapa orang bermimpi dalam warna hitam dan putih.
Tidak semua mimpi berwarna. Meskipun sekitar 80 persen dari semua mimpi berwarna, ada sebagian kecil orang yang mengklaim bahwa mereka bermimpi dalam warna hitam dan putih.
4) Pria dan wanita memiliki mimpi yang berbeda.
Peneliti telah menemukan sejumlah perbedaan antara pria dan wanita dalam hal kandungan impian mereka. Dalam sebuah penelitian, pria melaporkan mimpi yang lebih agresif daripada wanita.
Menurut peneliti William domhoff, wanita cenderung memiliki lebih sedikit mimpi tetapi lebih lama daripada pria dan dengan lebih banyak karakter. Karakter yang muncul dalam mimpi laki-laki cenderung sebagian besar laki-laki sedangkan perempuan cenderung memimpikan kedua jenis kelamin secara setara.
5) Hewan mungkin juga bermimpi.
Pernahkah Anda melihat seekor anjing mengibaskan ekor atau cakarnya saat mereka tidur? Meskipun sulit untuk mengatakan dengan pasti apakah hewan itu benar-benar bermimpi, para peneliti percaya bahwa hewan kemungkinan besar juga sedang bermimpi.
Seperti halnya manusia, hewan juga melalui tahapan tidur yang mencakup siklus tidur.
6) Anda dapat mengontrol mimpi Anda.
Mimpi jernih adalah mimpi di mana subjek menyadari bahwa dia sedang bermimpi meskipun dia masih tertidur. Selama jenis tidur ini, Anda seringkali dapat mengontrol isi mimpi.
Sekitar setengah dari orang dapat mengingat setidaknya satu kejadian lucid dream, dan beberapa orang dapat cukup sering mengalami mimpi sadar.
7) Emosi negatif lebih sering terjadi dalam mimpi.
Selama lebih dari empat puluh tahun, peneliti Calvin S Hall merekam cerita 50.000 mimpi mahasiswa.
Kisah-kisah ini mengungkapkan bahwa banyak emosi dialami selama mimpi: kegembiraan, kebahagiaan, dan ketakutan. Emosi yang paling umum dialami dalam mimpi adalah kecemasan dan emosi negatif secara umum jauh lebih umum daripada emosi positif.
8) Bagaimana mimpi buta?
Orang yang kehilangan penglihatannya sebelum usia lima tahun umumnya tidak memiliki mimpi visual di masa dewasa. Terlepas dari kurangnya efek visual, mimpi para tunanetra sama kompleks dan intensnya dengan mimpi orang normal lainnya. Alih-alih sensasi visual, mimpi orang tunanetra sering kali menyertakan informasi dari indera lain, seperti suara, sentuhan, rasa, pendengaran, dan penciuman.
9) Saat Anda bermimpi, tubuh Anda menjadi lumpuh.
Tidur terjadi selama fase REM dan ditandai dengan kelumpuhan otot-otot sukarela. Mengapa? Fenomena ini dikenal sebagai "atoni REM" dan mencegah Anda bertindak saat Anda tidur. Pada dasarnya karena neuron motorik tidak distimulasi. Tubuhmu tidak bergerak.
Dalam beberapa kasus, kelumpuhan ini bisa berlangsung lama dalam keadaan terjaga selama sepuluh menit. Gejala ini dikenal sebagai kelumpuhan tidur. Apakah Anda tidak pernah terbangun dari mimpi menakutkan dan lumpuh? Pengalaman ini bisa menakutkan. Para ahli mengklaim bahwa itu sangat normal dan hanya dapat berlangsung beberapa menit sebelum tubuh Anda kembali normal.
10) Banyak mimpi bersifat universal.
Mimpi seringkali sangat dipengaruhi oleh pengalaman pribadi kita. Namun, para peneliti telah menemukan bahwa tema tertentu sangat umum di kalangan manusia. Misalnya, banyak orang yang sering bermimpi dikejar, diserang, atau jatuh dari tebing. Pengalaman mimpi umum lainnya termasuk saat-saat ketika orang tersebut bermimpi bahwa mereka tidak dapat bergerak, bahwa mereka terlambat, mereka terbang, dan kemudian ada mimpi mistis di mana Anda menemukan diri Anda telanjang di tengah jalan.