Tiga dari empat orang yang kecanduan menderita kecemasan parah. Data, dampaknya pada perempuan, dan mengapa perawatan kesehatan mental yang komprehensif sangat dibutuhkan.
Tuntutan diri yang berlebihan, kebaikan yang berlebihan, dan sensitivitas yang tinggi: tiga ciri yang berulang pada orang dengan kecemasan dan bagaimana cara mengelolanya.
Menurut sebuah studi di Spanyol, bagaimana musik elektronik di konser membantu kaum muda yang mengalami kecemasan atau depresi untuk mengatur emosi mereka.
Bagaimana praktik mindfulness semakin mapan di Spanyol dan Eropa di sekolah-sekolah, perusahaan, dan pemerintah daerah untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
Depresi dan kecemasan di kalangan remaja semakin meningkat. Penyebab, tanda-tanda peringatan, dan cara menanggapi dari keluarga, sekolah, dan profesional kesehatan.
Bagaimana kecemasan dan depresi memengaruhi pasien dengan penyakit autoimun sistemik dan apa yang dituntut oleh para ahli dan asosiasi di Spanyol.
Apa itu thanatophobia, mengapa kita takut mati, dan bagaimana menghadapi rasa takut akan kematian dan proses sekarat dengan lebih tenang.
Temukan cara mengubah kepanikan menjadi fokus, menenangkan kecemasan, dan berkinerja lebih baik dengan teknik psikologis yang praktis dan mudah diterapkan.
Temukan apa itu kecemasan positif, bagaimana perbedaannya dengan kecemasan negatif, dan bagaimana mengubahnya menjadi energi yang menguntungkan Anda dengan strategi praktis.
Meningkatnya stres, kecemasan, dan fobia sosial pada anak-anak dan remaja: penyebab, tanda-tanda peringatan, dan cara membantu dari keluarga dan sekolah.
Kecemasan meningkat di Spanyol: pesta, pekerjaan, tidur, dan makanan. Fakta, penyebab, dan kiat praktis untuk mengelola tekanan psikologis.
Bagaimana stres akhir tahun memengaruhi Spanyol dan apa yang harus dilakukan: fakta, gejala, dan strategi praktis untuk mengatasinya dengan cara yang sehat dan seimbang.
Ganja dan kecemasan: efek, risiko, dan bukti nyata. Apa kata sains, siapa yang paling rentan, dan bagaimana mengurangi dampaknya.
Rasa malu menunjuk ke otak kecil dan BIS: inilah yang disarankan oleh ilmu saraf dan apa implikasinya bagi terapi dan kehidupan sosial.
Ketimpangan dan layar memengaruhi kecemasan. Pelajari wawasan penting dari para psikolog dan diskusi tentang teknik yang terbukti ampuh untuk mengelolanya.
Linden: khasiat, manfaat, dan kontraindikasi. Dosis, penggunaan, dan risiko dengan contoh yang jelas. Pelajari lebih lanjut dan rawat diri Anda dengan lebih baik.
Gangguan kecemasan meningkat di kalangan anak-anak: data, kampanye, dan cara merespons serangan panik. Rekomendasi dan sumber daya.
Panduan lengkap tentang ashwagandha: bukti, dosis, risiko, dan interaksi. Kapan dapat membantu, siapa yang tidak direkomendasikan, dan bagaimana memilih yang tepat.
Apa itu makan emosional, mengapa itu terjadi, dan bagaimana cara menguranginya di tempat kerja dan di rumah dengan kiat-kiat praktis dan data terbaru dari Spanyol.
