Yoga sebagai obat saraf untuk otak
Jika Anda adalah orang yang berlatih yoga, kemungkinan besar Anda telah merasakan manfaat fisik, mental, dan emosional...
Jika Anda adalah orang yang berlatih yoga, kemungkinan besar Anda telah merasakan manfaat fisik, mental, dan emosional...
Saat ini Anda dapat melihat Buddha di mana-mana karena ia adalah simbol kebijaksanaan dan ketenangan...
Orang-orang terus-menerus hidup dalam kecemasan dan stres... kita berada dalam masyarakat yang semakin menuntut...
Kita hidup dalam masyarakat yang hiruk pikuk di mana segala sesuatunya harus segera dilakukan. Kita tidak tahu bagaimana harus menunggu dan kapan kita harus melakukannya,...
Saat ini ada orang yang menato mandala di kulitnya karena merasa hanya dengan melihatnya...
Istilah Mindfulness banyak digunakan saat ini sehubungan dengan terapi yang berlaku untuk pengurangan...
Teknik mindfulness mulai menjadi sangat menarik ketika kita berhasil mengintegrasikannya ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Tindakan sehari-hari apa pun...
Sebulan yang lalu saya menemukan saluran YouTube menyenangkan berjudul “Diabetes Alliance.” Ada serangkaian...
Jika Anda mengira ketidakmampuan Anda berkonsentrasi adalah sesuatu yang tidak dapat diperbaiki, Anda salah. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti...
br> Siswa sekolah menengah yang menyelesaikan program Mindfulness mengurangi gejala depresi, kecemasan, dan stres hingga enam...
br> Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dimaksud dengan bias “biaya hangus”. Bagi yang belum tahu, bias...