Dalam posting ini saya akan meninggalkan Anda dengan ringkasan singkat dari 5 buku pengembangan diri terbaik, pendapat yang sepenuhnya subjektif :). Selain itu, Anda akan menemukan panduan yang diperluas dengan lebih banyak judul yang direkomendasikan, ide-ide praktis, dan penulis utama untuk membantu Anda menerapkan pengetahuan ini dalam kehidupan sehari-hari.
Mari kita mulai:
1) "Kekuatan Tanpa Batas" oleh Anthony Robbins:
Kekuatan utama buku ini terletak pada antusiasme penulisnya yang menular.
Kekuatan yang dibicarakan Tony Robbins adalah kemampuan untuk mengendalikan hidup Anda sendiri. Tony memaparkan keterampilan yang akan berguna untuk meraih lebih banyak kesuksesan dalam kehidupan Anda sehari-hari. Ini terutama didasarkan pada Neuro-Linguistic Programming (NLP), yang dikembangkan oleh Richard Bandler dan John Ginder.
Tony menjelajah berbagai cara untuk mempercepat pengembangan pribadi dan perubahan, termasuk penghapusan fobia dan luka emosional. Teknik-teknik yang disajikan ditujukan untuk mengendalikan keadaan emosi atau respons Anda terhadap situasi yang berbeda.
Beberapa teknik termasuk pemodelan (menemukan model peran), latihan mental untuk mengubah asosiasi, dan penahan (menghubungkan keadaan emosional dengan tindakan fisik atau rangsangan lainnya).
2) "Kecerdasan Emosional" oleh Daniel Goleman.
Buku ini merupakan buku yang inovatif ketika diterbitkan. Buku ini mendefinisikan ulang arti kecerdasan. Goleman memberikan perhatian yang besar pada sistem limbik, bagian otak tempat emosi diproses.
Goleman berbicara tentang apa yang dia sebut "kesadaran diri" atau "pengamatan diri". Ini sangat penting waspadai perasaan kita jika kita ingin mengubah atau mengontrolnya.
Emosi memainkan peran mendasar dalam kehidupan sehari-hari manusia dan telah sedikit diselidiki sepanjang sejarah.
3) «Kompas batin» oleh Álex Rovira.
Ini adalah salah satu buku terbaik dari penulis hebat ini. Sebuah buku yang sangat kreatif yang mengejutkan semua orang yang membacanya level yang sangat tinggi. Buku itu terdiri dari serangkaian surat yang dikirim seorang karyawan kepada atasannya yang menganalisis kenyataan untuk mengekstrak pelajaran yang sangat berharga bagi kehidupan.
Pisahkan tujuan kerja dari tujuan penting untuk menyadari bahwa kita kehilangan yang terakhir. Alex Rovira berbicara tentang perlunya mengembalikan hidup kita ke jalur yang benar untuk dapat memanfaatkan semua bakat kita.
Sangat dianjurkan.
4) «Cerita untuk dipikirkan» oleh Jorge Bucay.
Lewat sederet cerita, Jorge Bucay menunjukkan kepada kita berbagai situasi itu mereka selalu menyembunyikan moral. Narasi emosional setiap cerita membuat kita terlibat aktif di dalamnya agar dapat mengasimilasinya dengan lebih baik. mengajarkan bahwa itu menular.
Ini adalah buku yang sangat menyenangkan dan mudah dibaca.
5) "Man's Search for Meaning" oleh Viktor Frankl.
Viktor Frankl adalah seorang pria yang menanggung dan menyaksikan salah satu tindakan paling mengerikan umat manusia (Holocaust). Produk ini lahir dari buku ini dan itu adalah caranya menghubungkan kejadian-kejadian seperti itu ke seluruh dunia.
Cobalah untuk menemukan Makna hidup bahkan, dan khususnya, di tengah penderitaan yang luar biasa.
Apa itu buku pengembangan diri dan untuk apa?
Mereka adalah karya yang menawarkan tips praktis, teknik, dan alat untuk meningkatkan aspek kehidupan pribadi dan emosional: harga diri, manajemen waktu, motivasi, stres, pengambilan keputusan, atau hubungan.
Mereka biasanya menggabungkan latihan yang berlaku, kisah inspiratif, dan kerangka kerja sederhana bagi siapa pun untuk menerapkan perubahan berkelanjutan. Kuncinya adalah, tanpa tindakan, tidak akan ada hasil; membaca adalah langkah pertama dan latihan mengkonsolidasikan pembelajaran.
Mereka juga membantu meninjau kembali keyakinan yang membatasi, menumbuhkan kesadaran diri dan mengembangkan keterampilan sosial dan komunikasi. Apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain: disarankan jelajahi dan coba pendekatan sampai Anda menemukan jalan Anda sendiri.
Buku lain yang direkomendasikan untuk pertumbuhan Anda
- Cara Mendapatkan Teman dan Mempengaruhi Orang (Dale Carnegie): prinsip-prinsip empati, mendengarkan dan rasa hormat ayat meningkatkan hubungan Anda dan kemampuan Anda untuk mempengaruhi.
- kebiasaan atom (James Clear): Memfokuskan perubahan pada sistem dan identitas; buat kebiasaan itu jelas, menarik, mudah dan memuaskan.
- Pagi yang Ajaib (Hal Elrod): Rutinitas pagi dengan enam latihan untuk tingkatkan produktivitas Anda dan kejernihan mental sejak jam pertama.
- Empat Perjanjian (Don Miguel Ruiz): berbicara dengan sempurna, tidak mengambil sesuatu secara pribadi, tidak berasumsi dan berikan yang terbaik untuk hidup dengan lebih banyak kebebasan.
- Mindset (Carol Dweck): Terapkan pola pikir berkembang untuk belajar, tekun dan meningkatkan kinerja jangka panjang.
- Biksu yang Menjual Ferrari-nya (Robin S. Sharma): dongeng tentang tujuan dan keseimbangan dengan saran yang jelas untuk hidup dengan tujuan.
- 7 kebiasaan orang yang sangat efektif (Stephen Covey): dari proaktif ke menang/menang, berfokus pada apa yang penting dan kerja sama.
- Pikirkan dan jadilah kaya (Napoleon Hill): Pola Pikir dan Prinsip untuk menyelaraskan keyakinan dan tindakan menuju tujuan yang ambisius.
- Kekuatan niat (Wayne Dyer): Arahkan perhatian Anda dengan tujuan sadar untuk menciptakan hasil dengan konsistensi internal.
- Kekuatan saat ini (Eckhart Tolle): kehadiran dan pengamatan pikiran untuk mengurangi penderitaan dan memperoleh ketenangan.
- Dia tidak mengolok-oloknya (Rafael Santandreu): alat kognitif untuk ubah dialog batin Anda dan memperoleh kesejahteraan.
- Berangkat (David R. Hawkins): praktik penerimaan sadar untuk melepaskan ketegangan dan keterikatan yang tidak berguna.
- Sekalipun Anda takut, lakukan saja. (Susan Jeffers): Paparkan diri Anda secara bertahap dan membangun kepercayaan melalui tindakan.
- Perang seni (Steven Pressfield): Identifikasi perlawanan kreatif dan menumbuhkan disiplin untuk menyelesaikan proyek.
- Kekuatan berpikir positif (Norman Vincent Peale): optimisme realistis dan Efikasi Diri untuk melayani tujuan Anda.
- Kekuasaan versus kekuatan (David R. Hawkins): Tingkat Kesadaran untuk Berhubungan dengan lebih sedikit konflik dan kejelasan yang lebih besar.
- Seperti apa yang dipikirkan seseorang, demikianlah dia. (James Allen): Jaga dirimu pikir, karena mereka membentuk kebiasaan, karakter dan takdir.
- Klub jam 5 pagi (Robin Sharma): Lindungi jam emas untuk mengetahui hal-hal penting sebelum hari dimulai.
- Otak orang-orang yang bahagia (Ferran Cases dan Sara Teller): ilmu saraf praktis untuk mengurangi kecemasan dan menumbuhkan kesejahteraan.
Tips praktis untuk menerapkan apa yang telah Anda baca
- Tentukan tujuan membaca yang spesifik dan sistem mingguan praktik (kebiasaan, latihan, refleksi).
- Catatlah frasa-frasa kunci dan buatlah catatan. daftar tindakan minimum (1-3) per bab.
- Gunakan pagi hari untuk hal-hal penting: diam, gerakan dan fokus sebelum melihat ponsel Anda.
- Memperkuat sosial: praktikkan mendengarkan aktif dan memberikan umpan balik tanpa menghakimi untuk meningkatkan hubungan.
- Evaluasi setiap bulan: apa yang berhasil? Apa yang akan Anda sesuaikan? Ingat itu setiap orang berbeda.
Penulis unggulan untuk terus belajar
- Tim Ferriss, Curro Cañete, Albert Espinosa, Francesc Miralles, Marian Rojas Estapé, Borja Vilaseca, Mario Alonso Puig.
- Jack Canfield, Robert Kiyosaki, T. Harv Eker, Deepak Chopra, John C. Maxwell, Gary Keller, Wayne W. Dyer.
- Norman Vincent Peale, Carol S. Dweck, Bernardo Stamateas, Pau Forner Navarro, Raquel Córcoles, Luis Enrique Carmona.
Membaca memberi inspirasi dan membuka kemungkinan, namun kemajuan nyata datang ketika kamu mempraktikkannya Anda menyesuaikan apa yang telah Anda pelajari menurut konteks Anda dan tetap konsisten; pilih salah satu buku ini, terapkan idenya selama berminggu-minggu, dan tinjau kemajuan Anda dengan jujur.